Пятидневная диета Лесенка состоит из пяти ступеней, каждая из которых имеет свою цель. В течение дня необходимо съесть определенное количество продуктов и пить воду. Диета поможет очистить организм, восстановить силы, получить энергию, насытиться белками и сжечь жир. В последний день можно есть свежие фрукты и овощи, а также овсяные хлопья.